Psychologische Beratung
Manchmal gibt es ein sehr konkretes Problem. Manchmal ist nur spürbar, dass etwas nicht mehr richtig passt. Psychologische Beratung kann einen Rahmen bieten, um das eigene Erleben zu sortieren und einen stimmigen Umgang damit zu finden.
Dabei muss aus einem konkreten Anliegen nicht zwangsläufig ein tiefer liegendes Thema werden. Sie bestimmen mit, was im Gespräch Raum bekommt.
Mögliche Beratungsthemen
Die Gründe für eine Beratung können sehr unterschiedlich sein. Entscheidend ist nicht, in welche Kategorie Ihr Anliegen passt, sondern was Sie gerade beschäftigt.
Beziehungen & Konflikte
Schwierige Gespräche, wiederkehrende Konflikte, Nähe und Distanz oder Beziehungen, die Sie stark beschäftigen.
Grenzen & eigene Bedürfnisse
Nein sagen, sich abgrenzen, Verantwortung übernehmen oder die eigenen Bedürfnisse ernster nehmen.
Wiederkehrende Muster
Situationen, in denen Sie immer wieder ähnlich reagieren, obwohl Sie es eigentlich anders möchten, oder in denen sich bestimmte Schwierigkeiten wiederholen.
Innere Klarheit & Entscheidungen
Widersprüchliche Wünsche, schwierige Entscheidungen oder die Frage, welche Richtung sich für Sie richtig anfühlt.
Veränderungen & Belastungen
Trennungen, neue Lebensphasen, anhaltende Belastungen oder Zeiten, in denen Vertrautes nicht mehr trägt.
Was mir in der Beratung wichtig ist
Sie bestimmen, worüber Sie sprechen möchten und wie weit Sie dabei gehen möchten.
Es geht nicht darum, Ihnen vorzugeben, was richtig ist oder wie Sie sich verhalten sollten.
Auch widersprüchliche Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse dürfen nebeneinander bestehen.
Veränderung muss nicht schneller gehen, als es für Sie selbst stimmig ist.
Nicht nur verstehen, sondern auch wahrnehmen
Manche Themen lassen sich gedanklich gut erklären und bleiben trotzdem bestehen. Deshalb kann es in der Beratung auch darum gehen, Gefühle bewusster wahrzunehmen, ihnen Raum zu geben und ihren guten Grund besser zu verstehen. Dabei kann auch die Frage hilfreich sein, wie sich das eigene Erleben körperlich zeigt.
Wie weit das Teil eines Gesprächs wird, richtet sich nach Ihrem Anliegen und danach, was für Sie stimmig ist.
Was im Gespräch entstehen kann
Beratung folgt keinem festen Ablauf. Je nach Anliegen können ganz unterschiedliche Aspekte wichtig werden.
Erst einmal da sein lassen
Was Sie beschäftigt, muss nicht sofort verändert, bewertet oder vollständig verstanden werden.
Das konkrete Anliegen sortieren
Manchmal reicht es, eine konkrete Situation genauer anzuschauen, Gedanken zu ordnen und herauszufinden, was Ihnen daran eigentlich wichtig ist.
Unterschiedliche Seiten verstehen
Vielleicht möchten Sie etwas verändern, während ein anderer Teil von Ihnen gute Gründe hat, am bisherigen Verhalten festzuhalten.
Einen inneren Konsens finden
Nicht eine Seite muss gewinnen. Es kann darum gehen, eine Richtung zu finden, die unterschiedlichen Bedürfnissen möglichst gerecht wird.
Neue Möglichkeiten ausprobieren
Wenn Veränderung gewünscht ist, können daraus neue Handlungsmöglichkeiten entstehen, die sich anschließend im Alltag erproben lassen.
Diese Aspekte sind keine festgelegten Schritte. Ein Gespräch kann bei einem konkreten Problem bleiben oder sich weiterentwickeln, wenn das für Sie hilfreich und stimmig ist.
Praktischer Rahmen
Onlineberatung und das Selbstzahlerformat schaffen einen unkomplizierten und flexiblen Rahmen für psychologische Beratung.
01
Ortsunabhängig
Sie können die Beratung von einem Ort aus wahrnehmen, an dem Sie sich ungestört und wohl fühlen.
02
Zeitlich flexibel
Onlineberatung lässt sich häufig leichter in Beruf, Alltag und andere Verpflichtungen integrieren.
03
Keine Anfahrt
Anfahrtswege und zusätzliche Fahrtzeiten entfallen. Sie benötigen lediglich einen ruhigen Ort und eine stabile Internetverbindung.
04
Direkter Zugang
Es ist keine Überweisung oder Kostenbewilligung erforderlich. Termine können je nach Verfügbarkeit kurzfristig vereinbart werden.
05
Selbstbestimmt
Als Selbstzahler entscheiden Sie selbst, ob und wie lange Sie psychologische Beratung in Anspruch nehmen möchten.
06
Vertraulichkeit
Als Psychologe unterliege ich der gesetzlichen Schweigepflicht.
Psychologische Beratung ist keine Psychotherapie
Beide können sich mit Gedanken, Gefühlen und Verhalten beschäftigen. Der entscheidende Unterschied liegt im Auftrag.
Mein Angebot
Psychologische Beratung
Beratung richtet sich an persönliche, zwischenmenschliche und lebensbezogene Anliegen.
Sie kann dabei unterstützen, Situationen besser zu verstehen, eigene Bedürfnisse und Handlungsmöglichkeiten zu klären und einen stimmigen Umgang mit Belastungen zu finden.
Abgrenzung
Psychotherapie
Psychotherapie dient der Diagnostik und Behandlung psychischer Erkrankungen.
Mein Beratungsangebot ersetzt keine psychotherapeutische oder ärztliche Behandlung.
Wenn sich im Kennenlernen zeigt, dass Ihr Anliegen in einem therapeutischen oder ärztlichen Rahmen besser aufgehoben wäre, spreche ich das mit Ihnen offen an.
Psychologische Beratung
Honorar & Rahmen
90 €
60 Minuten
Verlängertes Beratungsgespräch: 80 Minuten · 110 €
Das kostenlose Kennenlerngespräch dauert etwa 15 Minuten. Die psychologische Beratung findet online statt.
Weitere Informationen
Die Beratung findet online über ein webbasiertes Videotool statt. Eine Installation ist nicht erforderlich.
Psychologische Beratung ist eine Selbstzahlerleistung. Eine Kostenübernahme durch gesetzliche oder private Krankenversicherungen ist nicht vorgesehen.
Auf die angegebenen Honorare wird keine Umsatzsteuer berechnet.
Sie möchten herausfinden, ob mein Angebot zu Ihrem Anliegen passt?
In einem kostenlosen Kennenlerngespräch können wir kurz klären, was Sie beschäftigt und ob ich Sie dabei sinnvoll unterstützen kann.
Kostenloses Kennenlerngespräch